Opis
Płyta DVD z moimi autorskimi ćwiczeniami w stylu militarnym inspirowanym karate.
Cały trening trwa 50 minut i składa się z rozgrzewki, treningu głównego (z 4 blokami dla każdej partii ciała) oraz końcowych, rozciągających ćwiczeń.
Płyta DVD z moimi autorskimi ćwiczeniami w stylu militarnym inspirowanym karate.
Cały trening trwa 50 minut i składa się z rozgrzewki, treningu głównego (z 4 blokami dla każdej partii ciała) oraz końcowych, rozciągających ćwiczeń.