Opis
Podczas kreaowania tego trening, czerpałam inspirację ze sportu, który trenowałam przez wiele lat. Dlatego też, możesz być pewny, że ćwiczenia są całkowicie bezpieczne, efektywne i zróżnicowane. Mam nadzieję, że wraz z moimi przyjaciółmi, którzy prowadzą trening, przekonamy kobiety jak i mężczyzn do regularnych ćwieczeń.
DVD with my original exercises inspired by karate. DVD z orginalnymi ćwiczeniami, zainspirowanimi Karate. Cały trening trwa 50 minut i jest podzielony na 4 części: możesz znaleźć ćwieczenia wzmacniające wszystkie mięśnie oraz stabilizujące całe ciało. Ćwieczenia są poprzelatane z elementami sztuk walki: kopnięcia i uderzenia.
Ćwieczenia są bezpieczne i dają szybkie rezultaty – mogą być wykonywane przez wszystkie osoby, które nie mają żadnych przeciwwskazań medycznych.
Dodatki:
- trening Tabata,
- seria wysoko-intensywnych ćwieczeń skupiających się na wszystkich mięśniach ciała,
- mini trening z partnerem,
- przepisy na przed i potreningowe smoothie
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.